본문 바로가기

분류 전체보기150

아침 공복에 달걀과 함께 먹은 4가지 음식들 국민영양조사의 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 탄수화물은 하루 식사(에너지 섭취) 중 55~65%, 단백질은 7~20%, 지방은 15~30% 먹는 것이 좋다. 다이어트가 필요한 경우 탄수화물은 50% 정도로 줄이는 경우도 있다. 그러나 탄수화물을 너무 많이 줄이면 후유증이 남아 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 따라서 아침에도 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등을 적절하게 먹는 게 좋다.   삶은 달걀 vs 달걀 스크램블... 단백질, 눈 건강, 뇌 활성화 달걀을 전날 삶아 놓으면 아침에 껍질만 까서 간편하게 먹을 수 있다. 흰자는 병아리가 부화할 때 영양분 역할을 한다. 특히 단백질이 많이 들어 있다. 노른자의 주성분은 지방(31%), 단백질(17%), 미네랄(2%) 등이다. 특히 비타민 A가 많아 눈.. 2024. 12. 23.
비트코인 보유 순위 TOP 10 비트코인 보유한 유명인 TOP 10 1. Elon Musk 일론머스크 twitter.com/elonmusk 2. Jack Dorsey 잭도시 twitter.com/jack 3. Mike Tyson 마이크 타이슨 twitter.com/MikeTyson 4. Maisie Williams 메이지 윌리엄스 twitter.com/Maisie_Williams 5. Mark Cuban 마크 쿠반 twitter.com/mcuban 6. Snoop Dogg 스눕독 twitter.com/SnoopDogg 7. Steven Seagal 스티븐 시걸 twitter.com/sseagalofficial 8. Kanye West 카니예 웨스트 twitter.com/kanyewest 9. Floyd Mayweather Jr. 플로이.. 2022. 1. 22.
워드프레스 테마 추천 TOP 10 워드프레스 테마 추천 TOP 10 1. BeTheme muffingroup.com 2. Total WordPress Theme total.wpexplorer.com 3. Avada Theme avada-theme.com 4. Uncode — Creative & WooCommerce WordPress Theme undsgn.com 5. WoodMart woodmart.xtemos.com 6. TheGem — Creative Multi-Purpose & WooCommerce WordPress Theme codex-themes.com 7. Rey Theme for WooCommerce reytheme.com 8. Impeka — Creative Multipurpose WordPress Theme greativ.. 2022. 1. 20.
웹 3.0 Web2 Web3 차이점 오늘의 포스팅 목록 1. Web2와 Web3의 차이점은 무엇입니까? 2. Web1 은 무엇입니까 ? 3. Web2 은 무엇입니까 ? 4. 어떻게 돈을 버나요 ? 5. 보안 및 개인정보 보호 문제 Web3 란 무엇입니까 ? 6. W3이 의미하는 바는 무엇이며 어떻게 출시됩니까 ? Web2와 Web3의 차이점은 무엇입니까 ? Web3 와 그 가치에 대한 논쟁은 2022년 가장 뜨거운 토론 중 하나가 될 것입니다. 특히 12월에 암호화폐 커뮤니티에 난리를 일으킨 장본인은 한때 트위터의 최고 경영자였던 잭도시Jack Dorsey라서 무시할수 없습니다. 전 트위터 CEO 잭도시는 대중의 의견과 달리 Web3 는 벤처 캐피털리스트(VC)와 유한 파트너(LP)가 소유하고 있기 때문에 중앙 집중식 기관이라고 주장합니다.. 2022. 1. 20.

티스토리툴바